Joga to system ćwiczeń znany od 4 tysięcy lat. Umożliwiają one każdemu – bez względu na wiek czy kondycję fizyczną – poprawę ogólnego stanu zdrowia, relaks, powrót do równowagi i uzyskanie ładnej sylwetki. Choć większość ludzi kojarzy jogę z dziwnymi pozami (siedzeniem w lotosie lub staniem na głowie), jest ona po prostu sprawdzonym, skutecznie działającym rodzajem gimnastyki. Jeżeli masz problemy ze stresem, odpornością organizmu na choroby, czujesz się ociężały - joga może Ci pomóc.

13 stycznia opłatą za warsztat będzie dowolny datek wrzucony do specjalnie oznaczonych puszek Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy jest największą pozarządową organizacją charytatywną w Polsce, która ratuje życie wyposażając publiczne szpitale dziecięce w wysoce specjalistyczny, nowoczesny sprzęt medyczny. Od początku swojej działalności do chwili obecnej Fundacja zakupiła sprzęt wart ponad 72 MLN dolarów.

Joga jest zarówno skuteczną formą profilaktyki zdrowia, jak i terapią dla już istniejących problemów. Mając na uwadze, że celem Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy jest działalność w zakresie ochrony zdrowia, uczestnictwo w warsztatach jogi podczas XVI Finału, przynosi ze sobą podwójny efekt. Ćwiczmy jogę dla swojego zdrowia i podarujmy zdrowie innym!

Finałowa joga to kontynuacja akcji „Joga w Parku” - cyklu wakacyjnych darmowych zajęć jogi, którego pomysłodawcą i organizatorem jest Paweł Zatchej oraz ćwiczeń jogi prowadzonych przez Janusza Szopę podczas cyklicznie organizowanego przez Jurka Owsiaka festiwalu „Przystanek Woodstock”.

Szczegółowe informacje na temat zajęć podczas Orkiestry znajdziecie na www.jogawparku.pl

„Finałowa Joga” w Czeladzi,
Zespół Szkół nr 1 w Czeladzi ul. Grodziecka 29

PLAN ZAJĘĆ:
11.00 - 12.20 - warsztat jogi – grupa otwarta, również dla początkujących
(przerwie pomiędzy sesjami rozmowa z uczestnikami i odpowiedzi na pytania dotyczące wpływu jogi na zdrowie i efektów praktyki jogi)
12.30 - 14.00 - joga dla zdrowia - korekcyjne i terapeutyczne działanie asan - zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych
14.00 - 14.30 - pokaz masażu polinezyjskiego Ma-Uri - Zbigniew Maślak
14.30 - 15.00 - relaksacja przy dźwiękach aborygeńskiego instrumentu didgeridoo - Paweł Podsiadło