W/g  „Podręcznej encyklopedii zdrowia” jesteś zagrożony stresem gdy:

-czujesz się wyraźnie rozdrażniony i reagujesz nadmiernie z błahego powodu;
-czujesz się wewnętrznie spięty;
-bardzo trudno się uspokajasz;
-czujesz, że nie sprawia ci już radości i zadowolenia to, co cię do tej pory bawiło;
-nie możesz już nawiązywać rozmów, a wysłuchanie innych sprawia ci trudności;
-twój niepokój bierze górę nad zainteresowaniami towarzyskimi;
-zaczynasz zamykać się w sobie.

Jeśli zauważasz u siebie którykolwiek z wymienionych punktów, te warsztaty są dla ciebie.